SABIAS QUE...

22.02.2009 18:05

SABIAS QUE ...

debes tomar agua cuando haces ejercicios? Tal vez tu maestro de educacion fisica te aconsejo no tomar agua mientras jugabas kicking ball o baloncesto. Sin embargo, ingerirla durante el ejercicio es necesario para evitar deshidratarse, especialmente, en un clima como el de nuestra isla. No todas las aguas son iguales, ni todos los cuerpos son similares, pero lo que no varia es la necesidad del cuerpo de ese preciado liquido. Para ayudarte a conocer la diferencia entre los tipos de agua embotellada que existen, la Administracion Federal de Drogas y Alimentos exige que las distintas marcas lleven una identificacion. Por ejemplo, spring water ( agua de manantial) es el agua que se saca de una formacion subterranea natural. Mineral water ( agua mineral ) tambien proviene de una fuente subterranea, pero debe contener 250 miligramos de minerales por litro. Cual es mejor? La Asociacion Internacional de Agua Embotellada dice que el agua mineral, pues ayuda a aumentar el consumo de minerales vitales, tales como el magnesio y el zinc.
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